أفضل الطرق للتخلص مع مشكلة تساقط الشعر

أفضل الطرق للتخلص مع مشكلة تساقط الشعر

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تساقط الشعر مشكلة شائعة تعانى منها الكثيرات وترجع أسباب التساقط إلى مشاكل مرضية وعوامل طبيعية وهناك أيضا الحالة النفسية، وأيضا فى مراحل مؤقتة مثل البلوغ والحمل والرجيم.

وقال موقع "بيوتيفل ويمن" إن تساقط الشعر يمكن أن يؤدى فى نهاية المطاف إلى ضعف أوترك بقع صلعاء، مما يؤدى إلى انعدام الثقة فى النفس، ولكن لحسن الحظ هناك عدة طرق للتعامل مع تساقط الشعر.

أولا: تحـسين نظامك الغذائى

فيجب الحصول على ما يكفى من البروتين والمواد المغذية، لأن الشعر يتكون من الكولاجين والإيلاستين، الذى تنتجه البروتينات لذلك، تأكد من النظام الغذائى الخاص بك يتضمن كمية جيدة من الأطعمة الغنية بالبروتين، وأحـرص أيضا على تناول الخضراوات الورقية فلديها الكثير من فيتامين B، والتى ستفيد فى نمو شعرك وتناول أطعمة غنية بالزنك الموجود فى الشيكولاتة وأشياء أخرى.

ثانيا: اختيار شامبو لتساقط الشعر

هناك العديد من أنواع الشامبو فى السوق، والتى تكون خصيصا لتعزيز حجم الشعر بدلا من الشامبو العادى الخاص بك.

ثالثا: استخدام زيوت للتدليك

زيت الشعر هو لتعزيز صحة شعرك، يمكن تدليك شعرك مع جوز الهند واللوز والزيتون أو زيت السمسم فهو يعمل على زيادة الدورة الدموية لفروة الرأس وتقوية جذور شعرك.

رابعا: قصى شعرك

من المهم قص أطراف الشعر باستمرار والحـفاظ عليه متساوى لينموا بشكل صحـى وسليم.

» أفضل الطرق لتعليم صغارك العربية الفصحى
» للتخلص من حصوات الكلى
» حل مشكلة التحميل من megaupload