منتدى الطريقه النقشبنديه
خطوات المساعدة في كشف صحيح 412252
عزيزى الزائر/ عزيزتى الزائره
يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت
عضو معنا
أو التسجيل ان لم تكن عضو وترغب فى الانضمام الى أسرة المنتدى
سنتشرف بتسجيلك
خطوات المساعدة في كشف صحيح 862936
خطوات المساعدة في كشف صحيح 22-4-99
ادارة المنتدى
منتدى الطريقه النقشبنديه
خطوات المساعدة في كشف صحيح 412252
عزيزى الزائر/ عزيزتى الزائره
يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت
عضو معنا
أو التسجيل ان لم تكن عضو وترغب فى الانضمام الى أسرة المنتدى
سنتشرف بتسجيلك
خطوات المساعدة في كشف صحيح 862936
خطوات المساعدة في كشف صحيح 22-4-99
ادارة المنتدى
منتدى الطريقه النقشبنديه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى الطريقه النقشبنديه

تصوف اسلامى تزكية واداب وسلوك احزاب واوراد علوم روحانية دروس وخطب كتب مجانية تعليم برامج طب و اسرة اخبار و ترفيه
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 خطوات المساعدة في كشف صحيح

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الناظر النقشبندى
إدارى المنتدى
إدارى المنتدى
الناظر النقشبندى


الساعه :
الدوله : مصر
ذكر
عدد المساهمات : 3363
مزاجك : المطالعه
تاريخ التسجيل : 24/01/2011
العمر : 55
الموقع : الطريقه النقشبنديه
العمل/الترفيه : القراءه والأطلاع الصوفى
الأوسمه عضو مجلس الإداره

خطوات المساعدة في كشف صحيح Empty
مُساهمةموضوع: خطوات المساعدة في كشف صحيح   خطوات المساعدة في كشف صحيح Icon_minitimeالإثنين يناير 28, 2013 1:30 pm



الخطوة الاساسية :

الخطوة الاساسية تتكون من 12 عرض لتشكل دورة كاملة واحدة و
غالبا التنفس الصحيح يساعد الجسد في التحرر و سرعة التواصل الباطني وخلال
هذه الدورة يتم اخذ أربع تنفسات شهيق وزفير وعند انتهاء الدورة يتم تكرارها
عدة مرات حسب الرغبة ودافع التامل ...


وضعية البدء في التامل الكشفي الباطني تكون اما بالجلوس على
الأرض والأرجل متقاطعة أو بالجلوس على كرسي والأقدام متباعدة والظهر
والرقبة منتصبتان ، والأيدي مرتاحة على الركبتين


1- البدء برفع اليد اليسرى ببطء الى مستوى الكتف مع تنفس الشهيق
2- مع اخراج الزفير تخفيض اليد اليسرى الى الحضن والكف للأعلى
3- البدء برفع اليد اليمنى ببطء الى مستوى الكتف مع تنفس الشهيق
4- مع إخراج الزفير تخفيض اليد اليمنى الى الحضن والكف للأعلى
5- مع البدء باخذ الشهيق ارفع اليد اليمنى لتلامس البطن
6- استمر باخذ الشهيق مع رفع اليد اليمنى لتلامس القلب
7- اكمل تنفس الشهيق مع رفع اليد اليمنى جانبا لتصل لمستوى الكتف
8- اخرج الزفير مع جلب اليد اليمنى ببطء لترتاح على الركبة
9- مع البدء باخذ الشهيق ارفع اليد اليسرى لتلامس البطن
10- استمر باخذ الشهيق مع رفع اليد اليسرى لتلامس القلب
11- اكمل تنفس الشهيق مع رفع اليد اليسرى جانبا لتصل لمستوى الكتف
12- اخرج الزفير مع جلب اليد اليسرى ببطء لترتاح على الركبة
والآن تكون قد اكملت الدورة ، كررها مبتدءاً بالخطوة الأولى




الحطوة الملكية :
هذه الخطوة تحتوي على 20 عرض ويتم اخذ أربع تنفسات شهيق
وزفير أثنائها ولأن هناك خطوات أكثر خلال هذه الدورة لذا يجب ان يكون
التنفس ببطء أكثر من السابق واذا واجهت صعوبة بالموائمة بين التنفس
والحركات في هذه الدورة وجب عليك العودة لدورة التاسيس حتى تتقن الموائمة
تماماً

وضعية البدء في التامل تكون اما بالجلوس على الأرض والأرجل
متقاطعة أو بالجلوس على كرسي والأقدام متباعدة والظهر والرقبة منتصبتان ،
والأيدي مرتاحة على الركبتين

1- مع بدء التنفس البطيء ارفع يدك اليسرى للأعلى مع ابقاء طرف الكف ملامساالركبة
2- ببطء استمر بالتنفس مع وصل اصبع الابهام والسبابة اليسرى ببعضها
3- استمر برفع اليد اليسرى لمستوى الكتف اثناء الاستمرار بالتنفس للشهيق
4- مع اخراج الزفير عليك باعادة اليد اليسرى ببطء للحضن مع توجيه الكف للأعلى
5- مع بدء التنفس البطيء ارفع يدك اليمنى للأعلى مع ابقاء طرف الكف ملامساالركبة
6- ببطء استمر بالتنفس مع وصل اصبع الابهام والسبابة اليمنى ببعضها
7- استمر برفع اليد اليمنىلمستوى الكتف اثناء الاستمرار بالتنفس للشهيق
8- مع اخراج الزفير عليك باعادة اليد اليمنىببطء للحضن مع
توجيه الكف للأعلى فوق الكف اليسرى مع ابقاء ملامسة اصابع الابهام والسبابة
لكلا اليدين

9- مع البدء بالشهيق ارفع اليد اليمنى لتلامس البطن
10- استمر بالشهيق مع رفع اليد اليمنى لتلامس القلب
11- مع الاستمرار بالشهيق يستمر رفع اليد اليمنى للخارج لتصل لمستوى الكتف
12- اخراج الزفير ببطء مع جلب اليد اليمنى لترتاح على الركبة
13- استمر باخراج الزفير مع تحرير اصابع الابهام والسبابة وارخائها
14- الاستمرار بالزفير لارخاء الكف اليمنى وتسطيحها على الركبة
15- البدء بالشهيق ارفع اليد اليسرى لتلامس البطن
16- استمر بالشهيق مع رفع اليد اليسرى لتلامس القلب
17- مع الاستمرار بالشهيق يستمر رفع اليد اليسرى للخارج لتصل لمستوى الكتف
18- اخراج الزفير ببطء مع جلب اليد اليسرى لترتاح على الركبة
19- استمر باخراج الزفير مع تحرير اصابع الابهام والسبابة وارخائها
20- الاستمرار بالزفير لارخاء الكف اليسرى وتسطيحها على الركبة
وبذلك تكتمل الدورة ، عليك بتكرارها بدءاً من الخطوة الأولى


الخطوة القدسية :

تتكون الخطوة القدسية من 38 عرض بدورة كاملة واحدة وخلالها
يتم اخذ اربع تنفسات شهيق وزفير ولأن هناك خطوات أكثر مع نفس التنفسات فيجب
ان يكون التنفس أبطأ حتى يتوائم مع الحركات بشكل سليم ، فاذا لم يتم
التوائم مع الحركات ، يجب العودة لتمارين الدورة المتوسطة والأساسية
للاستمرار بالتمرن حتى الاتقان التام

وضعية البدء في التامل تكون اما بالجلوس على الأرض والأرجل
متقاطعة أو بالجلوس على كرسي والأقدام متباعدة والظهر والرقبة منتصبتان ،
والأيدي مرتاحة على الركبتين


1- مع البدء بالتنفس ببطء ارفع اليد اليسرى مع ابقاء طرف الكف على الركبة
2- ببطء استنمر بتنفس الشهيق مع جمع الابهام والسبابة مع بعضهما
3- الآن ارفع اليد اليسرى للأعلى لمستوى الكتف مع الاستمرار بالشهيق
4- استمر بالشهيق مع جلب اليد اليسرى للقلب مع ابقاء الكف متجهة للأمام
5- الاستمرار بالشهيق ببطء مع تدوير اليد اليسرى امام القلب لتصبح متجهة للأعلى
6- اتمام الشهيق مع ابعاد السبابة عن الابهام
7- البدء باخراج الزفير مع وضع كف اليد اليسرى على القلب
8- الاستمرار بالزفير مع جلب اليد اليسرى لتلامس البطن
9- ببطء انزل اليد اليسرى الى الحضن لترتاح الكف ووجهها للأعلى مع اتمام الزفير
10- مع البدء بالتنفس ببطء ارفع اليد اليمنى مع ابقاء طرف الكف على الركبة
11- ببطء استنمر بتنفس الشهيق مع جمع الابهام والسبابة مع بعضهما
12- الآن ارفع اليد اليمنى لأعلى لمستوى الكتف مع الاستمرار بالشهيق
13- استمر بالشهيق مع جلب اليد اليمنى للقلب مع ابقاء الكف متجهة للأمام
14- الاستمرار بالشهيق ببطء مع تدوير اليداليمنى امام القلب لتصبح متجهة للأعلى
15- اتمام الشهيق مع ابعاد السبابة عن الابهام
16- البدء باخراج الزفير مع وضع كف اليد اليمنى على القلب
17- الاستمرار بالزفير مع جلب اليد اليمنى لتلامس البطن
18- ببطء انزل اليد اليمنى الى الحضن لترتاح الكف ووجهها للأعلى مع اتمام الزفير
19- مع بدء الشهيق ارفع اليد اليمنى لتلامس البطن
20- الاستمرار بالشهيق مع رفع اليد اليمنى لتلامس القلب
21- استمرار الشهيق مع حمل اليد اليمنى امام القلب مع اتجاه الكف للأعلى
22- البدء بالزفير ببطء مع وصل الابهام والسبابة
23- الاستمرار بالزفير مع تدوير الكف للخارج
24- الاستمرار بالزفير مع تحريك اليد اليمنى للجهة اليمنى بمستوى الكتف
25- الاستمرار بالزفير مع جعل الخصر الايمن يستقيم ويدورالذراع لتكون جاهزة لترتاح على الركبة في الخطوة القادمة
26- الزفير ببطء مع جلب اليد اليمنى للأسفل لترتاح على الركبة
27- الاستمرار بالزفير ببطء وابعاد الابهام عن السبابة
28- الاستمرار بالزفير مع ارخاء الكف اليمنى فوق الركبة
29- مع بدء الشهيق ارفع اليد اليسرى لتلامس البطن
30- الاستمرار بالشهيق مع رفع اليد اليسرى لتلامس القلب
31- استمرار الشهيق مع حمل اليد اليسرى امام القلب مع اتجاه الكف للأعلى
32- البدء بالزفير ببطء مع وصل الابهام والسبابة
33- الاستمرار بالزفير مع تدوير الكف للخارج
34- الاستمرار بالزفير مع تحريك اليد اليسرى للجهة اليسرى بمستوى الكتف
35- الاستمرار بالزفير مع جعل الخصر الايسر يستقيم ويدورالذراع لتكون جاهزة لترتاح على الركبة في الخطوة القادمة
36- الزفير ببطء مع جلب اليد اليسرى للأسفل لترتاح على الركبة
37- الاستمرار بالزفير ببطء وابعاد الابهام عن السبابة
38- الاستمرار بالزفير مع ارخاء الكف اليسرى فوق الركبة
والآن تكون قد أنجزت دورة كاملة ، عليك بتكرارها بدءاً من الخطوة الأولى

طبعا هذه الخطوات ستساعدك بشكل كبير جداا في سرعة التواصل
الباطني النواني خصوصا مع اتباعك للورد الخاص بالطريقة و تقوى روحانيتك
لدرجة كبيرة جدا و تقوى كافة طاقاتك لمستوى تطلعاتك ان شاء المولى عز و جل
..




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://abonor.ahlamountada.com
 
خطوات المساعدة في كشف صحيح
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» خطوات نحو الرشـــــاقة
» خمس خطوات لزيادة ذكاء طفلك
» خطوات عملية للاستعداد لشهر رمضان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الطريقه النقشبنديه  :: الطريقه النقشبنديه للتزكيه والاداب  :: علــــــــــــــم الباطن النواني و الاتصال الباطني-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» للخلاص من كل مرض وبليه ومجرب
خطوات المساعدة في كشف صحيح Icon_minitimeالخميس أبريل 27, 2023 4:07 pm من طرف mechri

» الأربعون النووية
خطوات المساعدة في كشف صحيح Icon_minitimeالأحد سبتمبر 19, 2021 7:38 am من طرف احمد محمد النقشبندي

» مجموعة كتب فى الفقه العام و أصول الفقه.
خطوات المساعدة في كشف صحيح Icon_minitimeالسبت سبتمبر 04, 2021 10:57 pm من طرف احمد محمد النقشبندي

» السيرة النبوية لإبن هشام
خطوات المساعدة في كشف صحيح Icon_minitimeالسبت سبتمبر 04, 2021 10:51 pm من طرف احمد محمد النقشبندي

»  الجن و دياناتهم
خطوات المساعدة في كشف صحيح Icon_minitimeالثلاثاء أبريل 04, 2017 5:46 pm من طرف الموجه النقشبندي

» برنامج لكسر حماية ملفات الـ pdf لطباعته
خطوات المساعدة في كشف صحيح Icon_minitimeالثلاثاء أبريل 04, 2017 5:46 pm من طرف الموجه النقشبندي

» حمل كتب الامام محي الدين بن عربي
خطوات المساعدة في كشف صحيح Icon_minitimeالثلاثاء أبريل 04, 2017 5:46 pm من طرف الموجه النقشبندي

» رياض الصالحين .
خطوات المساعدة في كشف صحيح Icon_minitimeالثلاثاء أبريل 04, 2017 5:46 pm من طرف الموجه النقشبندي

»  دعآء آلهم و آلحزن و آلكرب و آلغم
خطوات المساعدة في كشف صحيح Icon_minitimeالثلاثاء أبريل 04, 2017 5:45 pm من طرف الموجه النقشبندي

» للوقايه من شر الإنس والجن
خطوات المساعدة في كشف صحيح Icon_minitimeالثلاثاء أبريل 04, 2017 5:45 pm من طرف الموجه النقشبندي

» خواص عظيمه للزواج
خطوات المساعدة في كشف صحيح Icon_minitimeالثلاثاء أبريل 04, 2017 5:44 pm من طرف الموجه النقشبندي

» اختصاص الامام علي كرم الله وجهه بالطريقة
خطوات المساعدة في كشف صحيح Icon_minitimeالثلاثاء أبريل 04, 2017 5:38 pm من طرف الموجه النقشبندي

» النقشبندية...منهجها وأصولها وسندها ومشائخها
خطوات المساعدة في كشف صحيح Icon_minitimeالثلاثاء أبريل 04, 2017 5:36 pm من طرف الموجه النقشبندي

» الشريف موسى معوض النقشبندى وذريته وأبنائه 9
خطوات المساعدة في كشف صحيح Icon_minitimeالثلاثاء أبريل 04, 2017 5:35 pm من طرف الموجه النقشبندي

» االرحلة الالهية
خطوات المساعدة في كشف صحيح Icon_minitimeالثلاثاء أبريل 04, 2017 5:34 pm من طرف الموجه النقشبندي

أقسام المنتدى

جميع الحقوق محفوظة لـ{منتدى الطريقه النقشبنديه} ®
حقوق الطبع والنشر © مصر 2010-2012
@ الطريقه النقشبنديه للتعارف والاهداءات والمناسبات @المنتدى الاسلامى العام @ الفقه والفتاوى والأحكام @ منتدى الخيمه الرمضانيه @ قسم الصوتيات والمرئيات الاسلاميه @ الطريقه النقشبنديه للثقافه والموضوعات العامه   منتدى الطريقه النقشبنديه للحديث الشريف @ منتدى الطريقه النقشبنديه للعقيده والتوحيد @ منتدى الطريقه النقشبنديه للسيره النبويه @ منتدى مناقب ال البيت @ منتدى قصص الأنبياء @ شخصيات اسلاميه @   الطريقه النقشبنديه والتصوف الاسلامى @ الطريقه النقشبنديه @ صوتيات ومرئيات الطريقه النقشبنديه @ رجال الطريقه النقشبنديه @ @  قصائد نقشبنديه @  منتدى قصائد أهل التصوف والصالحين @ منتدى سيرة ألأولياء والصالحين @ شبهات وردود حول التصوف الاسلامى @ التزكيه والآداب والسلوك @ أذواق ومشارب الساده الصوفيه @ الصلوات المحمديه على خير البريه @ أحزاب وأوراد @ أدعيه وتوسلاات @   تفسير الروىء وألأحلام @  منتدى الروحانيات العامه @  منتدى الجن والسحر والعفاريت @  منتدى الكتب والمكتبات العامه @ منتدى الكتب والمكتبات الصوفيه @ منتدى كتب الفقه الاسلامى @ كتب التفاسير وعلوم القران @ كتب الحديث والسيره النبويه الشريفه @ منتدى الابتهالاات الدينيه @ منتدى المدائح المتنوعه @ منتدى مدائح وأناشيد فرقة أبو شعر @ منتدى مدح الشيخ ياسين التهامى @ منتدى مدح الشيخ أمين الدشناوى @ منتدى القصائد وألأشعار @ منتدى الأزهر الشريف التعليمى @ منتدى معلمى الأزهر الشريف @ منتدى رياض الأطفال @ منتدى تلاميذ المرحله الابتدائيه @ منتدى طلاب وطالبات المرحله الاعداديه @ منتدى التربيه والطفل @ منتدى الاسره والمجتمع @ منتدى المرأه المسلمه @ منتدى الترفيه والتسليه @ منتدى الطريقه النقشبنديه للصور الاسلاميه @ منتدى صور الصالحين @ منتدى غرائب وعجائب الصور @ الصور والخلفيات العامه والمتحركه @ منتدى الطب النبوى @ أمراض وعلاج @ منتدى الوقايه خير من العلاج @ قسم الجوال والستالاايت @ قسم البرامج العامه للحاسوب @ دروس وشروحات فى الحاسوب @ تطوير مواقع ومنتديات @ انترنت وشبكات @ منتدى الشكاوى والمقترحات @ منتدى التبادل الاعلانى @
الدخول السريع
  • تذكرني؟
  • اليكسا
    التسجيل
    حفظ البيانات؟
    متطلبات المنتدى
    أرجو قفل الموضوع


    هذه الرسالة تفيد أنك غير مسجل .

    و يسعدنا كثيرا انضمامك لنا ...

    للتسجيل اضغط هـنـا

    تنويه
    لا يتحمّل منتدى الطريقه النقشبنديه الصوفيه أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها من قبل الساده الأعضاء أو المشرفين أو الزائرين
    ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم   التي تخالف القوانين
    أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر.
    مواضيع مماثلة
    rss
    Preview on Feedage: free Add to My Yahoo! Add to Google! Add to AOL! Add to MSN
    Subscribe in NewsGator Online Add to Netvibes Subscribe in Pakeflakes Subscribe in Bloglines Add to Alesti RSS Reader
    Add to Feedage.com Groups Add to Windows Live iPing-it Add to Feedage RSS Alerts Add To Fwicki
    تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
    تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

    الطريقه النقشبنديه

    قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى الطريقه النقشبنديه على موقع حفض الصفحات